Princípios para manter a pele jovem

O envelhecimento celular é um processo normal e irreversível, e isso vale também para nossa pele. Como podemos agir para mantê-la mais jovem?

Saiba que algumas medidas simples podem ser adotadas para que esse processo seja minimizado.

Sendo assim, veremos aqui alguns princípios para ajudar a manter a pele jovem.

• Visitar o dermatologista periodicamente

É muito comum que pessoas procurem um dermatologista apenas quando detectam algum problema de pele.

No entanto, a prevenção é muito mais eficaz quando se deseja ter uma pele jovem.

É esse profissional o mais indicado para fazer um diagnóstico preciso do seu tipo específico de pele e assim, indicar os melhores produtos e o tratamento preventivo adequado. A visita ao dermatologista deve se tornar um hábito frequente e é prioridade antes de qualquer outra ação.

• Vida saudável

Adotar hábitos mais saudáveis de vida contribui não apenas para a saúde de diversos órgãos, mas também a saúde da pele.

Evitar excessos, como gorduras saturadas (e trans), bebidas alcoólicas e alimentos industrializados ajuda a manter a pele jovem.

Da mesma forma, a prática de exercícios físicos e uma hidratação adequada também fazem com que a pele mantenha uma aparência mais saudável e jovial.

Dormir adequadamente e não fumar também são itens importantes para a conquista de uma pele jovem.

• Filtro solar

A proteção da pele do corpo é fundamental para a sua aparência.

Portanto, se você deseja ter uma pele jovem, abuse do filtro solar, mesmo nos dias nublados.

Além de evitar queimaduras e doenças graves como o câncer de pele, você evitará a morte prematura das camadas mais externas da pele.

• Colágeno

A aparência da pele está diretamente ligada à sua firmeza, e para que isso se mantenha o uso do colágeno é bastante indicado.

Alguns alimentos possuem colágeno, mas também é possível fazer a reposição através de suplementos que possuam esse composto importante para manter a pele jovem.

Consulte, além dermatologista, um nutricionista e verifique a melhor indicação para o seu caso.

• Limpeza da pele

Uma das grandes vilãs quando o assunto é a aparência da pele é a limpeza adequada.

O uso constante de produtos para make up demanda que a sua retirada seja completa e bem-feita, portanto, nada de ir dormir sem antes retirar toda a maquiagem.

Atualmente existem diversos produtos que auxiliam nessa tarefa.

O uso de produtos compostos por produtos naturais também é indicado, e da mesma forma, é preciso deixar a pele respirar, ou seja, passar por alguns períodos sem o uso de maquiagem.

Vimos aqui alguns princípios para manter a pele jovem. Contudo, é importante ressaltar que para conseguir esse resultado é necessário que alguns hábitos sejam mantidos e exercitados.

Além disso, lembramos que são muitos os fatores que interferem na aparência da pele, como:

• Hormonais;
• Genéticos;

Portanto, com cuidado e com a mudança de alguns hábitos nocivos é possível manter a pele com uma aparência mais jovem e saudável por mais tempo.

Invista na sua saúde e no seu bem-estar. E lembre-se sempre que:

… A saúde começa de dentro para fora, e além de um processo físico é também um processo mental e de atitude.