Como manter a pele bonita no verão
O verão está chegando, e com ele o maior tempo de exposição ao sol e aos ambientes ao livre. Sua pele está preparada para a época mais quente do ano? Saiba a seguir como manter a pele bonita no verão.
Use e abuse do protetor solar
O uso do protetor é recomendado para o ano todo, mas imprescindivelmente no verão. Afinal, como estamos mais expostos aos raios solares, pode haver queimaduras e outros problemas de pele.
Sendo assim, não saia de casa sem utilizar uma boa quantidade do produto em todas as áreas expostas, e reaplique a cada duas horas. O tipo de produto dependerá de seu tipo de pele, adequando-se ao fator e ao nível de ressecamento. Para o rosto, prefira um protetor específico.
Borrife água termal com frequência em sua pele
Outro produto importante para a pele no verão é a água termal. Além de refrescar, ela aumenta a hidratação que sua pele precisa. Assim, se manterá bonita e saudável, pois a água e os nutrientes expelidos pela transpiração não serão perdidos.
Se preferir uma sensação ainda maior de refrescância, armazene o frasco de água termal na geladeira.
Atenção à nutrição da pele
Além do protetor solar e da água termal, também recomendamos outros produtos que favorecem a hidratação da pele, para serem utilizados especialmente após o banho. Capriche ainda mais na utilização se você passar o dia em exposição ao sol, principalmente após banhos de mar ou de piscina, ok?
Aqui entram os hidratantes compostos por cosméticos altamente nutritivos, como manteira de karité, glicerina e/ou vitamina B5.
A esfoliação também é importante
A hidratação é fundamental em todo o ano, principalmente no verão, mas outra atitude com relação à pele também fará toda a diferença para ela ficar bonita, fresca e saudável: a esfoliação.
Ela é importante porque fornece a renovação celular, auxiliando a retirada de impurezas na derme. Deve ser feita antes da hidratação, uma vez por semana, para tornar a pele macia e lisinha, e também para favorecer um bonito bronzeado.
Atenção às roupas e acessórios
Mesmo que você utilizar protetor solar em abundância no verão, recomendamos o uso de roupas e acessórios leves, de algodão, para impedir a absorção dos raios UV pela pele. A recomendação também se aplica ao guarda-sol e à barraca, evitando os produtos fabricados em nylon ou outros tecidos sintéticos.
Os óculos de sol são acessórios que incrementam o visual, contudo, são muito mais do que isso, sendo essenciais para os dias em que você passar ao ar livre ou com grande luminosidade. Afinal, previnem lesões na córnea e o surgimento de catarata.
Cuidado com a alimentação
Para finalizar, atenção ao que você come e bebe nos dias mais quentes do ano. Como citamos, a hidratação é fundamental para a pele, portanto o ideal é beber mais de dois litros de água por dia, podendo incluir sucos de fruta e água de coco nessa conta.
Os alimentos devem ser de fácil digestão, pois previnem sinais de envelhecimento na pele e favorecem a digestão.
E se você pretende pegar um belo bronzeado, capriche na ingestão de alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, abóbora, maçã, mamão e beterraba. Os carotenoides, além de favorecerem o bronzeado, ainda previnem os danos na pele, causados pelo sol.
Dicas fáceis e práticas
Como você pode perceber, as dicas para manter a pele bonita no verão são sugestões que você pode seguir o ano todo, já que são hábitos saudáveis. Ou seja, se o seu corpo tem saúde, ele a reflete de dentro para fora, e a sua pele se mostra macia, radiante, hidratada e sem manchas. Cuide-se!
