Uma alimentação saudável no período pós-cirúrgico é fundamental para garantir uma recuperação rápida e eficiente. Após uma cirurgia, o corpo precisa de nutrientes adequados para reparar tecidos, combater infecções e restaurar as energias. Uma dieta equilibrada e rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e acelera o processo de cicatrização.

O pós-operatório requer alguns cuidados, assim como acontece também antes do procedimento. O profissional certamente passará essas recomendações a você, mas você já pode começar a se preparar com antecedência com as nossas dicas. Confira que alimentos consumir depois de procedimentos cirúrgicos. Lanche frutas vermelhas e tempere com alho São alimentos bastante diferentes, mas figuram […]

Frio chegando, uma pandemia no ar. Para manter a sua saúde em dia, é fundamental ter bons hábitos e ingerir produtos que aumentam a imunidade. Você sabe quais são eles? Nós sabemos e diremos a seguir. Acompanhe. Hidrate-se muito bem No verão, beber dois litros de água por dia não é uma tarefa muito difícil. […]

Provavelmente você já ouviu falar sobre os alimentos termogênicos. Afinal, é um assunto bastante em voga nos últimos tempos, especialmente citado em temas sobre dieta e emagrecimento. Quer saber mais sobre eles? Leia o artigo a seguir. O que são alimentos termogênicos? São alimentos que necessitam de mais energia que o normal para sua digestão. […]

O verão está chegando e, com ele, a oportunidade de perder alguns quilos. Afinal, é comum as pessoas se exercitarem mais nessa época, além de aumentarem o consumo de alimentos saudáveis. Quer conhecer ingredientes que ajudam a desinchar? Leia o artigo a seguir. Melancia e melão A melancia e o melão são frutas altamente apreciadas […]

Atualmente pessoas que tentam perder peso, muitas vezes por falta de direcionamento profissional, entram de cabeça em dietas extremamente restritivas. Entretanto, estudos apontam que dietas que restringem a alimentação muito severamente, podem levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo redução da fertilidade e ossos mais fracos. Neste artigo vamos abordar alguns efeitos, potencialmente nocivos, de uma […]

A polêmica em torna da Vitamina D envolve o uso do protetor solar e que poderia bloquear a absorção. Veja a verdade neste artigo. Inicialmente, como sempre gostamos de ressaltar, tratamos de apresentar conteúdo em caráter informativo, o que esclarece sempre a alta necessidade da consulta com um profissional. Sabemos que a Vitamina D se trata de […]

Quando o sobrepeso não é tratado a tempo, grandes são as possibilidades do atingimento do estágio de obesidade. A obesidade é uma doença que afeta um percentual relevante dos adultos brasileiros, sendo que tal porcentagem se mostra crescente ano após ano. Vale ressaltar que a doença não é exclusiva de uma única faixa etária, uma vez que também […]